Клуб-партнер

Клуб-партнер

Боди Балет

Body Ballet

Body ballet — это полноценные тренировки, включающие упражнения из современной и классической хореографии, балета, пилатеса, йоги. В отличие от занятий в тренажерном зале, здесь уделяется повышенное внимание осанке, равновесию, грации и растяжке.

Фитнес-клуб GreenFit приглашает на уроки боди-балета начинающих и опытных учениц. Занятия проводятся в современных помещениях, оборудованных всем необходимым. На тренировках вы разовьете гибкость тела, улучшите растяжку, а еще заведете новые интересные знакомства.

Что такое боди-балет?

Любая женщина знает, что нет никого стройнее балерин и моделей. И если вторые изнуряют себя голодными диетами, то у первых есть четкая, работающая система физических нагрузок. Не бывает толстых балерин! Именно упражнения из классического балета легли в основу современного направления фитнеса — body ballet. Тренировки направлены на повышение гибкости тела, гармоничное развитие мышц, растяжку. Все упражнения выполняются с весом собственного тела: без гирь, гантель и штанг.

Почему нужно выбрать боди-балет?

  1. Жиросжигание. Во время занятий происходит активный рост сухой мышечной массы, ускоряется обмен веществ. В отличие от занятий с гантелями и штангой, не происходит выработка мужских гормонов. Упражнения включают достаточную для похудения аэробную нагрузку. За счет работы с собственным весом тело становится рельефным в нужных местах: формируются красивые икры, бедра, ягодицы. Повышается общий тонус мышц, укрепляется пресс, подтягиваются мышцы рук.
  2. Пластика. В основе занятий — упражнения из хореографии, развивающие равновесие, чувство баланса, гибкость. Движения становятся мягкими, плавными, походка — легкой. Девушки начинают чувствовать свое тело в пространстве. Боди-балет помогает быстро избавиться от неуклюжести.
  3. Осанка. В мире, где большую часть времени люди проводят за компьютером, ровная спина становится мифом. Занятия боди-балетом укрепляют мышцы корпуса, учат держать голову прямо, а спину ровно. Особенно полезны такие тренировки для подростков. Тренер поможет сформировать правильную, красивую осанку или исправит уже имеющуюся.
  4. Здоровье. Упражнения благотворно влияют на суставы, сердечно-сосудистую систему, тренируют легкие. Повторяющиеся движения действуют как медитация, успокаивают и снимают нервное напряжение.
  5. Знакомства. Боди-балет обычно выбирают волевые интересные люди, привыкшие добиваться своих целей. У них есть чему поучиться.

Преимущества боди-балета в GreenFit в Казани

  • Чистота и комфорт
    GreenFit — это новый, чистый фитнес-клуб со свежим ремонтом. Современный интерьер, продуманная система вентиляции, всегда комфортная температура для занятий.
  • Адаптация новичков
    Мы знаем, как сложно бывает начинающим! Непонятные упражнения, новые люди, стресс — хочется все бросить и уйти домой. Чтобы занятия проходили без стресса, преподаватель познакомит новичка с группой, проведет вводный инструктаж, всегда поддержит и подскажет.
  • Цена
    Стоимость занятий в нашем фитнес-клубе значительно ниже, чем в специализированных студиях балета и других клубах города.
  • Атмосфера
    Клиенты, тренеры и персонал — одна дружная семья. У нас общая цель — здоровье и красота.

Хотите стать изящнее и обрести гибкость в компании с интересными людьми? Позвоните нам: +7 (843) 590-76-46 или нажмите на кнопку «Обратный звонок». Ответим на вопросы о боди-балете, расскажем об акциях и скидках, посоветуем, что как одеться на первую тренировку.

Начните тренироваться в одном из лучших фитнес-клубов Казани!

боди балет


боди балет


Возврат к списку